Sauna działa usprawniające na układ oddechowy, krwionośny i wydalania. Działa odprężające i relaksujące, zwłaszcza po wysiłku fizycznym.
W saunie nie tylko się odprężysz, uwolnisz od stresu i odczujesz kojące, uśmierzające bóle działanie ciepła. Wysoka temperatura otoczenia powoduje także usuwanie z organizmu różnorodnych substancji toksycznych, oczyszczenie skóry, silniejsze ukrwienie i spalanie kalorii. Jest to świetny sposób na pozbycie się nadwagi i ogólną poprawę samopoczucia.
Przeciwwskazania do korzystania z sauny
- Niewydolność krążenia
- Choroba wieńcowa
- Padaczka
- Stany zapalne narządów miąższowych
- Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
- Zaburzenia wydzielania potu
- Ostre choroby zakaźne
- Cukrzyca
- inne zaburzenia metaboliczne
Zawsze należy przerwać kąpiel, jeśli poczujemy się źle.
