JOGA - to staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia.
Joga daje więcej niż się spodziewasz:
- Zapobiega / przeciwdziała bólom kręgosłupa
- Wzmacnia i uelastycznia ciało
- Buduje szczupłą, harmonijną sylwetkę
- Koryguje drobne wady postawy
- Dotlenia i oczyszcza organizm
- Poprawia koncentrację
- Pomaga zredukować wagę
- Głęboko odpręża
- Przeciwdziała depresji
- Buduje stabilność emocjonalną
- Poprawia jakość snu
- Minimalizuje objawy menopauzy i miesiączki
- Redukuje poziom stresu